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勉強法(1) ━ 暗記法


先日(2011年6月19日)神奈川県であった毒劇物取扱者試験に合格しました。 一般的には難易度の高い試験とは見なされていませんが、 毒劇物には興味もありましたし、会社の業容拡大にプラスになるため勉強しました。

(2011年)1月に受験を決意し勉強を開始し、インターネットで毒劇試験についていろいろ調べていた時に「難易度はそんなに高くないので1ヶ月の準備で十分」というコメントもありましたが、私は当初情報量を整理しきれず1ヶ月では到底準備できないなあと思いました。

しかし3ヶ月目頃から「少し憶えたなあ、合格できそうだ」という感触を持ち始め、5月にはいつ受けてもいいという状態になっていました。受験日は6月でしたので、最後の一ヶ月は万全の合格を目指すべく得点の上積みを目指して流していました。

これから何回かに分けて毒劇物取扱者試験対策としてどのように勉強したかをご紹介させていただきますので、退屈しのぎにお読みいただければ幸いです。


[参考書を選ぶ]

弘文社刊「これだけはマスター!基礎固め毒物劇物取扱者試験」

試験勉強は参考書選びからです。私が購入したのは弘文社 「これだけはマスター! 基礎固め 毒物劇物取扱者試験」という本です。


(1)法規の簡単な説明、(2)基礎化学の解説、(3)毒劇の性状・廃棄方法・保管方法・用途、(4)法文の記載という構成になっている、受験勉強をするにあたって必ず買わなければならないタイプの本だと思います。とは言え、この手の受験本はあまり多くは出されてなく大体限られてくるとは思います。



新星出版社刊「まるごと覚える毒物劇物取扱者ポイントレッスン」

独学していると、拠り所は参考書だけですので、本の記述に行き詰ると勉強がはかどらくなることもあるかと思います。周りに質問できる人がいればよいのですが、そう恵まれた環境にいる人ばかりではありません。そのような事態を避けるため、書店でパラパラと目を通して自分が見やすいと思った本を複数冊購入するのがお薦めです。お薦めと書きましたが私は独学においては「マスト」ではないかと思っています。

さて上記の理由でもう一冊、新星出版社刊「まるごと覚える毒物劇物取扱者ポイントレッスン」という本を購入しましたが、書店で見た時は2冊が補完しあうことを期待したものの、いざ勉強を始めてみると2冊とも似たような構成だったため、もちろん違いはありますが「視点をガラリと変える」という意味では役に立ちませんでした。誤解の無いよう申し上げておきますが、どちらかが劣るということではなくどちらの本も良書でした。ただしいくら相性の良い本を選ぼうとも未知の情報が大量に入って来ますので、それらを憶えていくのは決して容易なことでは事をありません。最初のうちは心して勉強に取り掛かりましょう。



技術評論社刊「毒物劇物取扱者 合格教本」

さて上の本(のどちらか)をマスターすることは必要条件ではありますが、十分条件ではありません。 毒物劇物取扱者試験では筆記試験と実地試験があり、前者では「(1)法規の簡単な説明、(2)基礎化学の解説、(3)毒劇の性状・廃棄方法・保管方法・用途」について、後者では「毒物および劇物の識別及び取方法」について問われるのですが、前述の2冊は筆記試験対策本なのか、実地試験で問われる内容があまり含まれていませんでした。そこで技術評論社刊「毒物劇物取扱者 合格教本」という本がお薦めです。実地試験対策に重きをおいているような編集で、毒劇物の性状、貯蔵法、廃棄法はもちろん、漏洩時の応急措置、毒性・解毒剤、鑑別法の解説がすぐれています。法規についても前述2冊とは違った視点で編集されていて(これは主観的感想かもしれません)わかりやすかったと思います。ただし法文掲載がなかったり化合物毎の説明はその他の本より手薄だったりするので、こちらを主体にするのは厳しいような気がします。

あと本連載のどこかでご紹介しようと思いますが、受験者の方は試験合格が最終目的でなく、会社の毒物劇物取扱者になることが目的だと思いますので受験本ばかりではなくインターネットでMSDS(Material Safety Data Sheet, 、製品安全データシート。化学物質や化学物質が含まれる原材料などを安全に取り扱うために必要な情報を記載したもの。 )に馴染んでおくことも必要かと思われます。



[単語帳を使う]

さてこれから実際暗記していくテクニックをご紹介していきましょう。ただしこれは私が、本を読んでいるだけでは中々記憶に定着させることができないため単語帳を使って暗記するようになっただけで、本の内容を単語帳に転写する労力が大変なため、本を熟読あるいはノートを使って十分憶えられる人には不要かと思います。

単語帳はどれでも良いとは思いますが、書き込む欄が広いという理由で私はマルマン社「ニーモシネ」というシリーズの単語帳が気に入っています。


マルマン社「ニーモシネ」
開くとこんな感じです。
マルマン社「ニーモシネ中身」



ここに憶えたい内容を本を見ながらまとめて書き込んでいきます。

毒劇単語帳1ページ目表毒劇単語帳1ページ目裏




この時ですが、私の場合移した箇所の横に日付と「写」と書いて括弧でくくりました。参考書を進めていく際にありがちですが、始めのページからきっちり順番どおり進めて行こうとすると時に気分が乗らないこともあります。また限られた時間の中で重要なポイントをやる時間がなくなってしまうこともありますので、時にランダムに進めていきました。ただ、そうするとどこを写したか忘れてしまいますので既にやったという印をつけたわけです。こうすると最初例え虫食い歯のようになっていても最後はきっちり括弧と括弧がつながっていき網羅できていきます。


私は毒物劇物取扱者試験では法規よりも毒劇物の性状をいかに憶えていくかが勝負どころになると思ったので、毒物劇物の性状の箇所で最初に出てくる特定毒物の性状から書き込んでいきました。

先ほども申し上げましたが、単語帳を使うネックとなるのは全部写し終わるまでが大変だということです。ニューシモネは40枚あります。1日5〜6枚写していっても約1週間かかります。でも確実に憶えていくことができるという利点がこの労力を補って余りあります。また、ポケットサイズでスーツのポケットに入れておけるため、通勤時や営業で移動するなどの隙間時間の中でいつでもどこでも暗記作業ができるという利点もあります。

今回の試験では毒劇物の性状だけで1冊半程度使いました。ここで法規も書き込んでいったら2冊はゆうに行くと思います。ただ法規は問題を少し解き始めた段階で、独特の言い回しに慣れると選択肢を見てすぐ答えがわかるようになったので上記3冊の解説をよく読んで章末問題を解いて済ませました。



[忘却曲線]

次に私が暗記する際に常に頭に入れていることをご紹介します。
皆さん「忘却曲線」(Wikipedia参照)という言葉を聞いたことはありますか?

忘却曲線

エビングハウスという学者が実験し提唱した理論ですが、結果は以下の通りです。

  • 20分後には42%を忘却し、58%を保持していた。

  • 1時間後には56%を忘却し、44%を保持していた。

  • 1日後には74%を忘却し、26%を保持していた。

  • 1週間後(7日間後)には77%を忘却し、23%を保持していた。

  • 1ヶ月後(30日間後)には79%を忘却し、21%を保持していた。

ここで3行目以降に注目してください。ほとんど記憶の効率が変わっていません。

以前私はふと疑問を感じたことがありました:
ある箇所を憶えようと毎日暗記作業を繰り返すのは実はメリットよりもデメリットの方が大きいのではないか?と。

皆さんもテスト勉強をしているときに、毎日がんばって詰め込もうとすると逆に忘れるのも早いと感じられたことはありませんか? これまた主観ですが、短期的に詰め込んだ記憶は定着が悪く、その箇所を覚えたつもりで次の箇所に移り、時間が経つうちにどんどん忘れてしまうのではないかと思います。

そこで私は暗記する時は「忘却曲線の中で時間をおいても忘れていない部分を増やせばよいのでは?」と考え、 いつの日からか「わざと間隔を空けて復習し、それを繰り返す」ようになっていました。


たとえば今日単語帳の1から3ページまで目を通したとします。そして次の日は何も作業せず、三日目にテスト形式で暗記しているかを確認し憶えていたところにチェックを入れます。

1
ページ目開始

そしてまた翌日そのページに目を通しません。でもこうして空いた日に何もしないでいると進行が遅くなりあっというまに過ぎ去り試験日がやってきてしまいます。試験までにまとまった分量を憶えなければならないというのに「記憶を定着させるために間隔を空ける」どころではなくなってしまいます。そこで空いている日に違う場所を暗記して歯車のように互い違いに憶えるようにし、量を増やしていきます。例えば4ページから6ページに目を通します。

翌々日にはまた1から3ページに戻るという風にです。

日をずらして暗記する

最初は全く新しいことを憶えていこうとするのでチェック欄は全然埋められず、分量が増えませんが決して翌日同じページには目を通しません。焦ると目を通したくなりますがグッと堪えます。暗記作業全体では間を空けた方が定着すると信じているからです。

憶えやすい箇所はすぐチェックがたまりますが、覚えにくいものは中々チェックできません。1から3ページまでマスがひととおりチェックできるようになってくると暗記時間が短縮されてきて余裕がでてきます。

1ページから3ページまで憶えてきた

↓裏面です
1ページから3ページまで憶えてきた。裏

そこで7ページから10ページまで暗記するページを増やします。1ページから3ページまでやっていた日に7ページと8ページを、7ページから9ページまでの日に9ページと10ページを増やします。

1ページから3ページまで憶えてきた。ページを増やす。

これだとページをあちこち行ったり戻ったりするので、それがいやな方は1ページから3ページの順番の日を1日お休みし、次の日に一気に7ページから10ページまで追加するパターンはいかがでしょうか?

1ページから3ページまで憶えてきた。ページを増やす。パターン2

ただし新規に憶えるページ数が多いため負担が増えるかもしれません。 この単語帳だと1日の限界量は新規に憶えようとするページで3ページぐらい、チェックが進んできたページは3〜5ページといったところでしょうか。

ここで注意が必要ですが、チェックが5個埋まった箇所でも他の箇所に移ってしばらくしてそのページに戻って見ると結構忘れていることが多いです。たまに全部憶えた(と思ったページ)も振り返りマスのチェックを2つぐらい消してやりなおしましょう。さきほどの忘却曲線の理論でも反復学習が必要と説かれているので根気よく憶えていきます。なにしろその日のことは70%以上忘れるのですから。

この暗記法だと短期勝負はできませんので、試験日から逆算して1日の新規分を増やしたりして間に合いそうなペース配分をします。また試験日が迫ってきているのに未習の箇所が多い時は記憶が定着するしないうんぬんよりも知らない項目は解けませんのでサイクルを2日毎から3日毎または4日毎に変え、新規項目に目に触れる箇所を増やしました。

さて、私はこの暗記法を今年6月の毒劇とエックス線取扱主任者試験(2010年3月)で法規や生体についての項目暗記する時(あいにく暗記帳を今度受験するという会社の後輩に上げてしまいました)、英検1級の受験勉強(2009年1月)で単語や英文を覚える時、

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また会社で韓国に出張する機会があったためハングル検定を勉強しようと思ったときに3級対策として3ヶ月ぐらい単語を暗記した時(2008年秋)に実践しました。いずれも無事合格することができました。 書くことが苦にならない方は一度試されてみてはいかがでしょうか?

さて今回は暗記について方法論を述べただけですので、次回以降毒劇試験の具体的な内容に移っていこうと思います。


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